שיר אלפי-זגר

בתקופה זו, נשים לעיתים מתמודדות עם אתגרים רבים שעשויים לכלול סוכרת הריונית, סוכרת טרום הריונית, שחלות פוליציסטיות, רמות שומנים גבוהים בדם ועוד.  

במהלך הליווי האישי שאני מעניקה אני לא מוותרת על נשנושים מתוקים לארוחת ביניים והמתוקים של תמר הם אחת ההמלצות הקבועות שלי למטופלות.  האם מותר לנשים בהריון? מותר, בכמות מתונה. הממתיקים במתוקים של תמר מכילים ממתיקים טבעיים (כמו אריתריטול ומלטיטול). הממתיקים האלו קיימים בפירות וירקות בכמויות קטנות. זה בשונה מממתיקים מלאכותיים שלפי מחקרים נמצא כי קיימים, נכון להיום, 3 ממתיקים שחודרים שלייה והם סכרין, ציקלמט ואסצולפאם-K.  בין היתר, אני מטפלת בנשים עם סוכרת הריון שמחפשות "משהו מתוק" לסגור איתו פינה אחר הצהריים ואחת ההמלצות שלי היא תמיד המתוקים של תמר.

תנסו ולא תתחרטו ובונוס- הסוכר ישאר מאוזן!